怪物般的体力……

斯内普在姜灵沐身上挂上新的标签。

姜灵沐也在偷偷留意斯内普的状态，巫师的身体果然比普通人抗造，但也有限。

尤其是斯内普这种长期坐办公室，还是坐水中地下办公室、不怎么见太阳的人，在第二圈开始的时候他的呼吸节奏就明显加快了。

姜灵沐适可而止，她停下脚步等斯内普追上来。

天际开始泛起鱼肚白，晨雾吞噬了稀薄的光线。

“活动开身体只是第一步，我教您几种可以静心和疗养的基本功，如果天气不好也可以在办公室练习……”

“但最好还是在自然环境里。”

“站桩，扎马步，我小时候都是一个时……两个小时起步。”

姜灵沐没吹牛——当你拥有一位师父和十六位各有所长的师兄师姐，就算只是基本功也能玩儿出花来。

她严格地本着指导的心态——

“肩要沉，手要圆，腰背微弓——放松，不要这么紧绷，静止，身体静止不动的时候，内脏、血液却不会静止，这就是静功，内动外静。”

斯内普对动作要领的掌握度很好，第一次就能坚持两刻钟。

“哇哦。”

姜灵沐直接竖起大拇指，这控制力，可以的。

斯内普依旧面无表情，无比确信他这种程度对姜灵沐来说不过是开胃小菜。

而他还是个实打实的成年男人。

姜灵沐似乎是看出了他的想法。

“教授，你知道‘童子功’的意思吗？我从会走路的时候就开始接触这些，当然很轻松了，多坚持一下，您也可以的。”

比起提升魔力、修炼，这种外家功夫只是最简单的，需要的不过是重复和坚持。

“接下来是扎马步。”

“扎马步算是进阶版，双脚外开，与肩膀宽度相同，下蹲，双脚尖转动向前。”

“重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。”

这次斯内普只坚持了10分钟不到。

这是他第一次意识到站着不动比高强度运动更累，额头上沁出了热汗，衬衫贴在身上，很不舒服。

斯内普瞬间就明白了姜灵沐一直穿得过于宽松的目的，他还有一个疑问。

她不冷吗？

“目前就这两种，等教授您站桩能坚持一个小时，马步超过半个小时之后，我可以教你一些基本的武功招式。”

“其实我一直都很好奇，巫师之间的战斗到底是什么样的？不是有各种规则限制的决斗，而是真正的战斗。”

“难道就只是站在原地朝对方发射魔法？”

斯内普感受着运动后带来的振奋，看着一点点亮起的天际和逐渐退去的晨雾，感觉心情还不错。

有种难得的畅快感。

以至于他几乎没有反驳或是嘲笑姜灵沐的欲望。

“怎么，你想试试？”

姜灵沐眼睛都亮了：“可以吗？”

仿佛是为了考验她的应变速度，斯内普突然后撤一步，直接抬高了魔杖。

“地冻天寒。”

姜灵沐挑了挑眉，脚下行云流水般的滑开了一步，躲过了斯内普的冰冻咒。

斯内普似乎早有预料，他的脚下也开始动了起来。

“统统石化！”

“障碍重重！”

这场“战斗”双方各有优势——

斯内普掌握着大量进攻类型的咒语，姜灵沐会的咒语没几个，她干脆连魔杖都没抽出来，反正她动作够快。

斯内普的昏迷咒被再次躲过之后，他就明白想用单一咒语锁定姜灵沐的行动几乎是不可能的。

“速速禁锢！”

一根粗壮的绳子从斯内普的杖尖甩出来，姜灵沐一个旋身躲过，反把绳索抓在手里，紧接着一道橘红的火焰从绳子另一端飞速扑了过来。

姜灵沐松开手，就跟泥鳅似的从火绳下方遛了过去。

斯内普变换了方向，下一道咒语直接击中了黑湖边矗立的怪石。

“霹雳爆炸——”

石头爆炸碎裂成细小的石子，看着唬人实际上没什么杀伤力——斯内普这点分寸还是有的。

碎裂的石子并没有落到地面上，而是被一组变化咒连接在了一起，石子在空中变成一群尖嘴鸟儿。

和其他直来直去的魔法不同，这群鸟儿明显能够锁定移动目标，紧追在姜灵沐的身后。

“盔甲护身——”

斯内普连用了数个铁甲咒和范围性的软腿咒封锁住了姜灵沐的逃跑路线，眼看着胜利在望——

姜灵沐的身影一闪，在浓雾中消失不见。

下一秒，斯内普后背一重，姜灵沐的胳膊绕住了他的脖颈，带来一股格外清晰的冷冰冰的木质香。

还没等他用出驱逐咒，她的魔杖尖就抵在了他的咽喉上。