虽然内心深处一直蠢蠢欲动的怂恿她，立马回屋去试一试来看看。

可是肚子还饿着呢，而且李莲花那里应该还有一些练功的小技巧。

想到这里，柳韵抱着小无相功跟着李莲花的身后，“李莲花，我听说过练功的时候，是不是在某些时候练的话，可以起到事半功倍的效果！”

具体是什么时候，柳韵不记得了，反正最深刻就是紫气东来的那时。

这都是常识，李莲花拿起桌子上最上面的神药奇物，随手翻了翻，漫不经心的回答了柳韵的问题，“早晨面向东方，谓之寅宾东日。午时练功，要面向正南。此时离火当空，天君当令，宜于静而不宜动。当夕阳西下之时，要面向正西。谓之寅饯纳日。”

他手上的的书页正翻到画着一只长得像一条蚯蚓的蚕蛹。

下面备注：昆仑冰蚕，身子透明直如水晶，它乃是全天下至毒至寒之物。诗文为证：冰蚕，性至阴，有剧毒，产于北冥蛮荒，柘叶为食，丝极韧，刀剑不可断，作琴瑟弦，远胜凡丝矣，然遇火即化。

柳韵暗暗把李莲花的话记在心里，“那修炼内力时，有没有什么注意事项呢？”

李莲花把神药奇物关上，放回了原处，走到篝火边上坐了一下来。

柳韵也跟着坐在了他的身边，安静的等待着李莲花的答案。

李莲花往篝火里又添了几根柴，这才转头看了一眼柳韵，慢慢的说了起来。

“修炼内功离不开三调：即调心、调息和调身。

第一步是调心，就是调整、控制意识思维活动。练功时必须选择一个清净的环境，先排净二便，再宽衣解带，以免影响入静。”

柳韵点了点头，想努力记下，不过她有些不放心自己的记忆，“李莲花，等一下，我得去拿笔和纸把它们记下来才行！”

说完，把小无相功往怀里一塞，立马就站起了身，“我借用你的纸墨笔砚哈！”

柳韵说话还没等李莲花回答，她就已经踩着飞快的步伐跑进李莲花的屋子里。

之前李莲花借她纸墨笔砚的时候，她有注意到他把这些东西放在哪里的，所以直接走到储物的柜子前，打开门从里面拿纸墨笔砚了！

李莲花看着拿着纸墨笔砚返回来的柳韵，嘴角扯了扯，带着些无奈的说道：“柳韵姑娘啊，你这是真不拿自己当外人啊！”

“哎呀，李莲花，我们俩儿谁跟谁嘛！”柳韵笑嘻嘻的回了李莲花一句。“我屋子，我也随你进的，我一点也不介意的，欢迎参观哈！”

李莲花闻言睁大了双眼，然后嘴里的话是一点点挤出来的，“我还真是谢谢了哈，但是我对你的屋子，没有半点子的好奇！”

第57章 ，吃不得

其实说真的，李莲花真的有些担忧柳韵的修习之路。

毕竟对于天才的花花来说，他真的不太看好柳柳的习武之路。

庸人这东西，他真的见过太多了！被自己没有学武的天赋给打击到的人，真的不要太少。

然后开始怨天怨地，报复社会什么的真的大批都是。

江湖人有很多嚯嚯百姓的，大多数就是这类的人。

真的是半瓶水响叮当！

还有就是，小无相功是一门高深的功法，修炼时，要是思绪一不小心就偏激了，一个不注意真的很容易走火入魔的。

李莲花内心深处担忧得很的。

要不是现在他的内力还算的上是充沛的话，他还真的不敢放手让柳韵自己去试试的。

他现在还能替她兜一下底的！

李莲花都已经心里在盘算着，要是柳韵三个月后都没有修炼出一丝内力的话。

他怎么能在不动声色的情况下，用他的扬州慢帮她引导一下呢？

看着已经把笔墨铺好，将他之前说的话都记下来的柳韵，正一脸认真的看着他，静静的等他接下来的话。

“第二步是调息，就是调整和控制呼吸，以帮助调心和意守丹田。

基本要求是呼吸细、静、匀、长，逐步达到无声无息，出入绵绵，若存若亡的境地。

修炼内力时要顺其自然，不可急于求成。”

李莲花说完这段话，停顿了一下，看着柳韵都记下后，才又开始说起来：“第三步是调身。即调整控制身躯，保持一定姿势，以助入静。

一般行、走、坐、卧这几个姿势都可以练功，不过任何一种姿势都要配合调心和调息。

原则是以自然为高，以舒适为法。你觉得哪种方式对于你来说更易练功，就选择哪种方式。

且初练之人功夫浅，必然是有意之调，但忌用意太过，这样反而更容易耗神。“（此练武注意事项都来自于网络消息。）