几天下来，吴凉身心备受摧残。第一天一千米吴凉决定和周向晚硬刚到底，第二天两千米勉强完成，周向晚的脸和他高中的体育老师奇妙地重合在一起，第三天三千米简直是要了他老命，彻底击垮了他的意志。

三千米，十一分钟内跑完！

“调整呼吸，一二一，别急。”

不知何时，周向晚来到了身边，手里托着一盆长势喜人的仙人掌，拗了个“托塔李天王”造型，道：“腰部放松，脑子放空。”

“我……要休息。”

“你敢。”周向晚掂了掂仙人掌。

“……你，呼，拿仙人掌干什么……”

“还有五百米，吴凉。позадивас,покрытыешипами，（你身后是荆棘）смело（要勇敢地跑）。”

周向晚慷慨激昂地说着，举起仙人掌对准吴凉屁股就是一戳。

吴凉：“周向晚！！！”

吴凉一声大吼，终于没了气儿，眼冒金星，耳鸣阵阵，几乎要窒息，身子一歪，眼看就要从跑步机上栽下来。

“喂，你！”

周向晚忙伸手一接，抱着吴凉腰将人拖下来，平着放好，“怎么样？”

吴凉努力喘匀一口气，脸上不知是汗还是泪，黑漆漆的眼睛瞪着天花板，就像刚从水里捞出来，满脸绝望，气若游丝：“我要回家。”

周向晚心道：“就这身体素质，难怪会干不过劫匪。”

“吴凉，”周向晚扭开一瓶水，递给吴凉，“刚才那是热身，干货我还没教呢。起来。”

“不。”

体育课，运动会，体测是吴凉学生时代的三大阴影，他原以为干一个只需要脑力的工作就能彻底摆脱他们了，没想到会遇到周向晚这个魔鬼。

昨天，跑完步后，身体仿佛被掏空，早上醒来，肌肉酸痛，恨不得当场去世，那还是吴凉平生第一次不想去上班。

“周少，你赢了。”吴凉将矿泉水从头浇下，喘道：“你揍我吧，我起不来。”吴凉为了证明自己不是敷衍，认认真真地躺起了尸。

周向晚一直以为吴凉是钢铁炼成的，但万万没想到他是个废物点心死肥宅。

“是不是腿疼啊，我给你踩一踩。”

周向晚站起来，顺着吴凉肌肉有技巧地给他踩背。

吴凉闭上眼睛，心想终于来了，给周向晚踢一顿吧，让他消气，反正他是再也不想跑步了。

“这个力道可以么？”

吴凉：“……嗯。”

吴凉已经做好了承受周向晚脚踢少林寺的足力，没想到居然被他踩得很舒服。

说不定周向晚是真的想和他决斗。

但是过了几分钟。

“周向晚，你别乱踩。”吴凉翻身而起，顿时变得无比敏捷，离周向晚三米远。

周向晚十分遗憾，吴凉屁股又软又弹，不管是摸还是踩，质感都好极了。

周向晚睁着一双蓝汪汪的眼睛，无辜道：“我踩的不是你的屁股，而是你的臀大肌。”

吴凉：“……你刚才说，要教我什么？”

“哦，我教你几招防身术，”

周向晚拍拍手，“来，打我。”

“不……”

“快点，怂玩意儿，我让着你。”

周向晚的身高是战斗民族的身高，看人的时候基本是拿鼻孔对着吴凉，再加上天生自带的王之蔑视嘲讽脸，当下激起了吴凉该死的胜负欲。

“那我不客气了。”吴凉打起精神朝着周向晚冲去，右手成拳挥出，直打周向晚的胃部。

“走你。”周向晚左手一把握住吴凉手腕，往自己的方向用力一扯，右手成掌侧削，直逼吴凉咽喉，干净利落，直击要害。

吴凉，扑街。

“这招叫先扯后劈掌，起来，换我打你。”

吴凉轻咳一声，勉强爬起来，“你难道不是一直在打我吗？”

吴凉这才发现，之前和周向晚打的那一架，周向晚确实是没有认真打，不然三拳两脚，周向晚很可能会跪下来求自己……不要死。

周向晚郑重道：“一般情况下，我不建议你和持刀歹徒欻欻欻打起来。但真的发生了，也没办法。在你没什么力气的情况下，有人持刀冲向你，不要跑，因为这样会把后背露给他。”

“首先，你的心理准备就是——不要把他当人看，怎么狠怎么来。见法官也比见法医好，对吧？”

周向晚将食指和中指并拢，假装是把刀，捅向吴凉的腹部，吴凉学着周向晚刚才的样子，先握住周向晚手腕，再劈喉。

“很好。”周向晚很感动，“你知道抠眼要怎么抠吗？”

吴凉回忆武侠小说的情节，郑重地将手指曲成鹰爪状，比了个弯曲的“耶”。

“错了。”周向晚伸手，拢住了吴凉手指，“你看，如果被抓住，别人往后一折，你两根手指都废了。”