真要是遇到了拳脚解决不了的麻烦，那就用灵力好了。

这一套健身操练习的久了之后效果确实是会减弱，那也是说身体素质的提升效果减弱，可是只要多练习几趟，那效果还是会有。

知道自己姑姑练习一遍还不够还要练习三遍后，包雨璐整个人都惊呆了。

“姑姑呀，你的身体受得住？”

“受得住呀，你没发现我好就都没去医院了麽？我总觉得这健身操把我的心髒病都给练好了。”

宜真说道后面脸上露出了意思不确定的神色。

包雨璐震惊脸，“姑姑呀，咱不兴做梦哈，要不咱去查一下？”

宜真摇头，“查什麽查？我现在好得很，就不去查了。你想啊，那麽多报道上都说了，本来人没觉得自己身体有什麽结果检查后查出了有病之后身体一下子就垮了，这是什麽原因？还不是因为心理因素麽？”

包雨璐看着自家姑姑也没有说一定要去检查，反正自家姑姑现在看着挺好的，那去不去检查的也就没有那麽重要了。

下午的时候宜真去了公安局那边，公安局内部的后院有一处空地。

不是很大，但是足够两个人练习了。

宜真先在前面做了一遍，林队到底是有一定的功夫底子的，这第一遍跟起来就有些像模像样了。

不过呼吸上却是怎麽也调整不好，要不就是呼吸的节奏对了，那动作就变了。

宜真就在边上一个动作一个动作的纠正。

林队长原本以为这健身操跳起来怎麽着也不会用上一个小时的时间，毕竟宜真跳的时候只用了半个小时的时间。

可现实却是林队长一套动作，完整的学习下来用了整整三个小时的时间。

而三个小时的时间过去了，林队长还是没有办法自己连贯的打一趟。

他最多就是一个动作一个动作慢动作的来一趟，整个打下来差不多用时两个小时的时间。

有时候有一些动作还会有些别扭的感觉，呼吸有些不顺畅的感觉。

反正就是各种的不习惯。

不过林队长也没有说什麽，每天就这麽练着。

渐渐的别扭的感觉没有了，随之而来的是一种苏畅感觉。

而这时候差不多也过去了六天的时间，在林队长身上那种别扭的感觉消失后，宜真就离开了。

林队长没有就此放弃，他想验证这个健身操的效果，首先必须要有一个长期锻炼出来的成果。

林队长每天都有练习，而另一边包雨璐和倪晓琳也被拉着一起练习了起来。

林队长用六天时间就让宜真放手让他自己去联系了，而包雨璐和倪晓琳两人却都学习了将近半个月的时间才算是真正的学会。

徐泓维他们同样也用了差不多半个月到二十天的时间才学会。

这其中最大的差别就是林队长本身的身体素质好，有些在包雨璐他们做起来非常难的动作，林队长却能轻易的完成。

再然后就是林队长到底是军人出身，意志力是包雨璐他们没法比的。

包元彬夫妻和包云泽夫妻四人同样也被抓着学习其了健身操，当然动作要求上更加的放松一些。

宜真让她们先适应一下动作，等动作彻底的适应了再想办法加入呼吸。

这样做的效果自然不如一开始就加入呼吸好，但是对于年纪比较大的人来说这是一个不错的办法。

宜真回到学校后时不时的还要开了视频和他们一起训练。

而她回到学下后用最快的速度参与到了研究中。

这一次被绑架的事情让宜真认识到了一点，那个重生者已经出手了。

不管是不是时奕辰，对方都和时家有脱不开的关系。

只是公安那边调查的结果并没有宜真想的那麽容易。

那三个人是被雇佣的，但是他们其实并不知道雇佣他们的人是谁。

而宜真自己虽然听到了声音，但是对方使用了变声器，宜真记住了那个声音却不知道那个声音的主人是谁。

如果只有一个人，宜真可以直接休学跟在她身边贴身保护。

但是有两个人，她就必须想另外的办法了。

增强她们自身的武力值是一个办法，另外就是增加她自身的价值，让楚国官方出手也是另一个办法。

宜真回到学校就开始了自己的研究。

首先将自己研究出来的发动机给上交了，宜真是做了认真的选择的，这个发动机就比现在这个世界目前的发动机来说先进了十年。

当然不是比市面上的那些发动机先进十年，而是比目前在研t究室内研究的发动机先进了十年。

宜真认真的将自己的研究成果中一些能够公布的部分都公布了出去。