爱神转业中[射箭](73)
腹肌和背肌耐力测试都是在跳箱上进行的,均为上半身悬空,只是一个是正面朝上,一个是趴着。
邱贝特对此没什么信心,不安的情绪再次涌上心头。
毕竟,想要长时间保持身体水平悬空的姿势,是对核心力量的一次考验。而她的核心力量,和从小接受训练的队员们,完全不在同一起跑线。
洪思佳拍了拍邱贝特的肩膀,将她唤回人间。
“等会儿我们一组吧。”洪思佳提议道。
邱贝特扯出一个勉强的笑容。“好啊。”
“那我先来?你是不是之前没测过?”
“对,没试过。”邱贝特担心焦虑的另一重原因就在此。
洪思佳点点头。“那还是我先吧,你可以看看怎么做,找找感觉。总比一头雾水直接测试来得强。”
“谢谢。”邱贝特对洪思佳的帮助很感谢。
其实,明明在自己来省队之前,洪思佳才是那个最有希望拿到名额的队员。
而现在,洪思佳的名额正在被自己抢夺。
“你......”邱贝特看着洪思佳,眼神飘忽不定,“干嘛这么帮我?”
“难道我在你心里是什么小气的人吗?”洪思佳眯起眼睛,直勾勾地盯着邱贝特,“还是说,我是对自己没有自信的人?”
两句反问一出,邱贝特觉得问题的答案早就明了。
洪思佳看着邱贝特,突然勾起嘴角,说道:“更何况,你还是有可能过不了体测的,这名额到底花落谁家,可不说准呢。”
这句话带着激将的意味,让邱贝特打起精神。
“我不会不过的!”邱贝特撇撇嘴,朝洪思佳说话的时候,既是回应,也是对自己的鼓励。
“那我拭目以待。”
王列很快宣布腹肌测试开始。
洪思佳在坚持了一分半后,还是涨红着脸,上半身不动声色地向上,试图悄悄改变保持的位置。
“第一次警告,往下躺回去一点儿。”但王列的火眼金睛一下看穿洪思佳的小心思,警告的声音第一时间传来。
洪思佳只好继续回到难受的位置,再次强忍。
十五秒后,洪思佳终于坚持不住,将上半身完全直立了起来。
“116秒,23分。”王列说道。
“好耶!”洪思佳将身子往前挪动了一下,然后舒舒服服将上半身躺在了跳箱上。
王列将第一组队员的成绩记录,说道:“现在我们交换。”
于是,躺下的人变成了邱贝特。
她长长地呼出了一口气,在王列开始的指令下悬空着自己的上半身。
和洪思佳不同,邱贝特只30秒,就感觉自己的身体开始不受控制地抖动。
“现在起来的话,只有5分。”洪思佳的话给邱贝特吓得一激灵,硬生生继续保持着悬空躺平的姿态。
坚持着坚持着,时间又过了30秒,来到一分钟。
只是现在邱贝特的身体,抖得更严重了。
洪思佳说道:“现在是8分。”
不行!如果继续只拿到8分,她离合格的标准线就远了!!
意志力在此刻发挥作用,邱贝特又多坚持了十秒,只是身体的抖动已经到了旁边人都无法忽略的程度。
72秒后,邱贝特直接起身。
“我不行了。”
“邱贝特,11分。”王列其实也挺紧张,还特地给邱贝特算了下分数,“现在是44分。”
邱贝特长舒了一口气。
她和洪思佳的位置再度交换,现在要测试的是背肌耐力。
洪思佳发挥得不错,115秒拿到23分。
而有了前面11分打底的邱贝特,这次坚持了85秒,拿到了13分。
57分了!
这也意味着,只要邱贝特最后的2000米测功仪能拿到分数,就能及格。
邱贝特找了一下测试的指标——10分20秒。
所谓的2000米测功仪其实就是划船机,在高强度的情况下是让人身体和精神同时备受折磨的无氧运动。
王列说道:“大家先休息一下,然后我们先热身30分钟。”
因为困难,所以这热身更加需要做得充分,否则,可能有受伤的风险。而且,如果划船的姿势不正确,也有受伤的可能。
因此,在测试开始前,洪思佳和单芸都和她讲了要点,也在划船机上进行了实践。
“啊......好难啊......”邱贝特叹了口气。
“一定要坚持,合格就在前方了。”洪思佳鼓励道。
邱贝特笑着回道:“你不是说我不一定合格嘛。”
洪思佳脸红。“哎呀,我也没这么说嘛。”
第33章 “唉,我也给你一点儿巧克力,你以后记得运动的时候兜里揣上。”
半个多小时后, 2000米测功仪测试开始。
邱贝特一开始的速度并不快,她时刻注意着呼吸的节奏,让自己的身体熟悉一切。