阿金一直紧紧的跟随，手里拿着笔记本记录着。

约翰带着四娘来到了公牛俱乐部的展览厅，这里有俱乐部获得的奖杯奖牌，然后着重的说了关于赛车的危险性，稍有不慎很容易就湖车毁人亡，这可不是小孩子过家家一切能够重来。他之所以着重说明，就担心眼前的美女把赛车的运动想的太过简单。

“教练你放心，我心里有数。”

四娘仔细的看着约翰拿来的资料，她翻阅的速度极快，在约翰看来小美女完全在看图，人怎么可能一目十行，这么短的时间把所有的资料的看完。

按照他的行程安排，第一天参观俱乐部，接下来一周时间学习基础知识，免得什么都不懂。他可是见过太多自以为是的门外汉了。

这些都过关了，然后在经历长达三个月的体能训练，所有的运动器械都是单独为赛车量身定做的，然后进行模拟训练，最后才能够真枪实弹在跑道训练，想要达成上场的水准少说得2年的时间。

还未等约翰想完，四娘便将手中的资料递给他道：“教练看完了，你可以随意的考我。”

约翰不相信，但是他还是抽查提问，结果让他大跌眼镜，四娘全都对答如流，甚至能够举一反三发表自己的见解。

约翰惊呆了，满脸的不可思议，他第一个念头是这美女一定学过。她这是扮猪吃老虎。

四娘在跟约翰保证自己确实第一天学。

约翰觉得自己遇到了传说中的学霸，看来眼前美女便是一个学霸，学什么都快。旁人需要钻研许久的东西，她看一眼就懂了。

约翰带着四娘来到了训练室进行体内训练，他拍手叫停正在训练的学员，跟大家介绍道：“这位angela以后会在咱们俱乐部学习。”

安琪儿这个名字是阿金擅作主张取的，因为老外叫不好她的中文名字。

其中一个学员看到四娘以后不禁发出惊呼：“Ohmygosh！”

四娘从容不迫的面对这群男人的审视，如果遇到不怀好意的目光，她会让他眼睛痛。赛车手通常会进行大量的有氧训练比如跑步游泳，用来增强心肺功能。

起初这群男人以为这位叫安琪拉的学员根本坚持不下去，因为这个时代赛车女性十分的少，公牛俱乐部就从未出现过。

对于他们来说，赛车是男人们的极限运动。女人应该唱歌跳舞，不是她们能干的事。

与刚刚一样，四娘狠狠打了这群自以为是的男人们的脸，换上运动服的四娘将头发梳起，任何体能训练她都能够完美完成，额头上连汗都没有。这点强度对她来说都不是事。男人们惊掉了下巴，不敢相信这美女是第一次进训练室，纷纷有质疑的目光看向约翰。约翰摊手一脸无奈表示她确实是一个初学者。

第465章 赛车训练，四娘准备参加民间赛事。

力量包含颈部、肩部、手肩训练。通过强化训练强化肌肉，满足赛车高速时力量的需求。因为赛车在高速过弯的时候，赛车手的颈部需要承受重力加速度叠加的力，这要是让一个毫无经验体力不行的菜鸟上去完全就是送死。

因为四娘表现的太过完美，教练约翰想挑也挑不出毛病，她实在太完美，亦如她犹如美神般绝世容貌。

如果是一个男人，约翰面对这种惊世骇俗的天才，一定会嫉妒的发疯，甚至想不惜一切代价将其摧毁。

但是面对安琪儿，他是真心的敬佩，敬重她过人的胆识。他还从未见过一个人女人如此的厉害，打破他固有的一切认知。

体能训练了两个钟头，简单的休息了一下，四娘喝了一杯果汁，下午便开始了模拟技巧训练。在模拟器上训练换挡方式，通过反复练习掌握换挡的时机，形成有效的肌肉记忆。意在提升车手操控的精准度还有反应速度，赛车可是一项刺激感官的极限运动，这种徘徊在生死边缘的体育竞技，会让车手们有一种酣然淋漓的快感，这因为人体在高度紧张的情景下，体内会不断的分泌肾上腺素，大脑会分泌多巴胺给人带来兴奋愉悦。

约翰滔滔不绝的说着，对于他来说，赛车并是他生活的全部，爱车便是他的女朋友。他还给自己的赛车起了名字叫桑达，每天都自己亲自养护，旁人碰都不能碰。

下午阿金离开了三个小时处理电影公司装修的事，经过钞能力的加持下阿格优电影公司，洛杉矶政府直接批了一个地皮盖楼。

经过约翰一天的跟踪评估，他认为四娘是一个不可多得的赛车天才，他初步给四娘制定了一个训练计划，上午8点开始进行一个小时的有氧体内训练，二个小时的模拟操作。一个小时理论课程，中午休息一个小时，下午去俱乐部的场地实地训练，熟悉各种复杂的环境还有操作的技巧。