讲完，秦漱自己都感叹：“啊，好温柔的训练安排啊，超过十分钟只加练体能半小时诶！”话锋再转，“现在，所有人看好。我只示范一次。”

在又有刺头要提出“你怎么不自己做个示范？就光提出要求！”之前，秦漱主动提及“示范”一事，并称：“这条线我昨天跑过，占你们一个熟悉的先机，所以，假如我待会儿不能在30秒之内结束，这个项目你们练多久，我绕食堂跑多久。”

秦漱的特点就是“狠”，带团队狠，对团队成员狠，对自己，更狠。30秒，实话讲秦漱没把握，但她的另一个特点就是喜欢挑战不可能。人嘛，有了目标才有努力的方向、奋斗的动力。

她边热身边往中心起点处走，她选择了一条与100班成员站立方向平行的线路，这样他们就能看清楚自己的每一个动作细节，

站在起点处，秦漱深吸一口气，她的脑子里有路线的全貌，也有这条路线要想快速通过的最优解，差，只差她这被体强体能给拖累了的身体。

35秒，是秦漱比较有把握的时间。但是5秒，

总之试试看。

出发！踩左边的桌子借力直接越过，跳上前方右侧的桌子！手扶椅背借力从下方钻过，绕过这几个椅子腿的阻碍！再接一个前滚翻加撑地起，跳，手拍这个斜着的桌子面借力，腿撂过去，直接跨过，上这处高台！前方几个高台全都要踩到不能掉下去就能，

秦漱有一个高台没踩到，掉了下去，下方障碍多，

但，放弃从来就不是秦漱的风格，障碍多又如何？最优解没能实现，她还有次优解！

只要从这里快读攀上去，再抓住这里，绕过这里，翻到这里，对，就是这样！虽然难度大一点，但只要做到了亦能省下不少时间！秦漱做到了！

秦漱稳稳越过终点线，阿姨快速掐停秒表，自动计时的结果与阿姨手记的结果相差不大，29.86与29.93。很悬，离超过30就差这么一眨眼。但秦漱做到了。

秦漱完全没有触及路线之外的桌子椅子，她刚刚跑过一遍的这条线上的所有东西，也都还在它们原来就在的位置上，丝毫没有移动过。

她利落的动作又给了100班一点小小的震撼。

“还等？等什么呢？”秦漱催促，“每超过十分钟加练半小时体能，全都是今天的任务啊！你们不急着完成，好多多留出加练的时间吗？”

“我们拒绝加练！”不知是谁，又插了一句嘴，

秦漱却表扬：“好，有骨气。你们拒绝加练？行啊，我等着看你们加练。不过下次有谁再要发表意见和想法的，先打报告！”

“报告！”

“讲。”

“我们拒绝加练！”

“好！”秦漱点点头，现在才像点样子嘛，“那就开始吧。自行分组，组内自己沟通策略，各组别定好之后便不能再调整，组内出发顺序随意，再挑战时可以重新排。”

讲完，秦漱转身就走，

“报告！”

“讲。”秦漱停住步子，

“班长您，不监督着吗？”

“我还有事。”秦漱刚才想起她还答应了配合唐瑶宇，这会儿正好得空，她打算去配合配合，“我相信，各位不会为了逃避体能加练而欺瞒与我的。或者你们可以试一下，看叔叔阿姨们是会罩着你们还是会向着我。”

其实是秦漱清楚100班的实力，一小时内完成这些不是什么大问题，她前番讲那么多，只是为了端正一下100班的态度而已，假若态度不端正，空有能力100班也是不能够在一小时之内完成的。

现在他们态度很好，那，自己还有何监督必要？一小时之后来看结果就是了！

于是，秦漱下楼，她还故意在下一层6连至10连的其他班级眼前晃过一圈，又下楼，下到底层，搬起旁边的冰叶树，再上楼去。

唔，好久没吃过叶子了，这会儿秦漱搬着冰叶树，而这冰叶树上她能吃的浅浅蓝与浅蓝叶子有好多片，她可不是什么“可以与财宝共处一室而分文不取”的良人呐！

揪一片浅浅蓝放进嘴里，嚼一嚼、品一品，好像……没什么感觉，再揪一片试试，嗯，确诊了，秦漱已经对浅浅蓝“免疫”了，或许是前两天她越阶吃过了深浅蓝的缘故吧，浅浅蓝对她已经几乎不起任何作用，

也是奇怪，唐瑶宇体强体能那么高，还有楚泽，他们都还说浅浅蓝亦有功效呢！他们还说冰叶水亦有功效呢！怎么到了自己这儿，条件就如此苛刻了起来？

于是秦漱又揪一片浅蓝撂进嘴里，嚼一嚼、品一品，感觉……和从前吃浅浅蓝差不多吧，

秦漱一层一层上去，在6连到10连这一层，她搬着冰叶树出来，又搬起旁边的冰叶树，一手一树进去。她已经吃了一路的浅蓝色叶子，那棵树上的几乎已经要被她给薅光，所以，一是为了晃一圈而是为了再得一棵树，秦漱才出去又进来。