“如果说你被骂了两句都承受不住，心理这关过不去，那你比赛怎么办，如果出现了失误，你难道一直在失败的阴影里吗，那你最后肯定是一直失误的，所以你要养成一颗大心脏，才有可能成长为一流的运动员。”

姜广点点头，他也知道是这么个道理，但还是没忍住嘀咕两声，“但是都比赛了，如果还被骂，那压力会更大吧。”

“比赛时作为教练的角度，那肯定是要安抚运动员心态的。但是，你也别把教练想的太好，比赛完之后出现的问题该骂还是得骂的。”

确实是这么个道理，姜广也认可。要这么说来，上辈子他其实就是输在了心态上。他太渴望得到教练的认可，反而还没办法把实力展示出来。

所以，有时候太想得到并不见得会是好事。

“来吧，接着练一练腿，这里有两个小台子，坐这上面。脚后跟放在这个垫子上，伸直了，绷住哈。”

姜广眼睛里微微亮了些，想着就这么简单吗。但转眼就笑不出来了，余庆丰等他坐好了，缓缓的在他膝盖上坐下了。

“膝盖现在还痛吗？”余庆丰问他。

姜广摇摇头，“好了很多了。”

“那我就松劲儿了。”

“好的，教练。”

五分钟的时间显得格外漫长，姜广咬着牙坚持，他也懂一些。毕竟之前看跳水比赛，特别是屈体的动作，国外运动员稍微屈膝一点点，就在镜头里显得很明显。

这会儿就是在打基础，难也得咬牙扣住了。

“好了，你别着急起来，缓一缓再起来。”

姜广练的额头上都是汗，余庆丰给他丢了条毛巾，“擦擦汗，休息一分钟，重复再做几组。”

膝盖压了几次后，姜广感觉全身都是软的，但余庆丰倒是没想放过他。没休息几分钟，就把人拎着到了墙角边上。

“脚尖绷住，身子站直贴住墙，手臂贴在耳朵边上，好好感受一下身子直起来是什么感觉。”

“你之后入水，就是这么个状态。你现在基础不打牢，那以后就是别人嘴里的炸鱼。”

“腿又松劲儿了，绷住，把你的肌肉线条给我展现出来。大腿没劲儿，你到时候怎么起跳啊。”

一上午的训练结束，虽然都是基础的不能在基础的训练，但姜广感觉自己除了灵魂，身体似乎都没有属于自己的地方了。

去食堂吃饭的时候，余庆丰有事没法陪他，而是给了他自己的饭卡。

这时候赵渐鸿也刚训练完，就刚好领着他一块去食堂吃饭。

“你怎么这时候来练跳水。”赵渐鸿打量着眼前的人。

姜广摇摇脑袋，“就可能是机缘巧合，我原来练体操的，然后被余教练带过来了。我看你应该学了很久了吧，什么时候去比赛啊。”

“还早呢，青年组有去比过，但是成绩不太好，何教练就让我把动作练好了再去，说下次就去成人组比赛了。”

“很厉害。”

“没有，一套动作起码得学五六年了，那时候也确实成年了。”

“这么久啊，那我还不知道什么时候能学一个动作呢。”

赵渐鸿把手搭在姜广肩上，“没事儿，到时候我们俩一块练呗，但是你跟着余教练的话，估计会被骂的很惨。”

“啊，比你教练骂的还惨吗？”

赵渐鸿点点头，偏头后显露出一个充满同情的眸子，“不瞒你说，我的教练是我们馆里最温柔的那一个。”

第4章

食堂的饭菜很丰盛，毕竟这儿的小姑娘，小伙子都消耗量大，吃不好那训练可就更加没劲儿。

每人份的搭配都大概是粗粮，蔬菜，优质蛋白质和水果，主要原因就是要搭配均衡，得有足够的维生素和能量。

姜广扒饭的样子很可爱，脸颊两侧鼓鼓的，和仓鼠宝宝一个模样。被赵渐鸿偷偷摸摸拿着他那个小灵通拍了好几张照片。这时候电话还算是新奇玩意儿，他们这个年纪还配不上拥有一台手机。

“哟呵，你小子不会是个富二代吧。”姜广笑着打趣两声。

赵渐鸿摆摆手，脸上的笑止不住，“不足挂齿，不足挂齿，我爸暴发户我跟着我爸沾光。”

其实，就是他爸换下来的旧手机，他偷偷摸摸给带出来了而已。

“我看看你拍的我啥样儿。”姜广边嚼边想去拿对方的手机。

做了亏心事的赵渐鸿还是有点心虚，“可帅了，你这脸还担心能拍丑了嘛。”

姜广看破心思也没说，轻挑唇角笑了笑低头往嘴里塞了个大虾，话说的含糊不清，“你拍了可别给我发出去啊，不然丑照泄露以后我天天逮着你拍。”

对方把手机收了起来，挑了挑眉，“一定。”