“神识外放又是什么？如何神识外放？”他急急问道。

“人有五感，凡人的五感局限于躯体，必须借助躯体才能感知外界，比如借助眼睛去看，借助手去触碰，这些能够到达的范围是有限的。修真者可以将五感释.放到超出躯体的范围，就叫做神识外放。只是你现在还做不到神识外放，可以先试试神识内观。”陆万闲解释道，“你在《筑基》上想必已经看过两个词，大周天和小周天。”

“是的。”秦炽羽也不太明白这两个词是什么意思，他隐隐猜到和神识内观时灵气在体内走的经脉有关系。

“小周天就是人体经脉，十二正经，八脉奇经，从一个穴位出发，走完一个循环，回到这个穴位，叫做小周天，一般是从丹田气海开始，丹田气海结束。”陆万闲道，“大周天则是指宇宙，物我同游，是一种虚指。”

“所以神识内观就是走小周天，神识外放就是走大周天。”秦炽羽豁然开朗，原来《筑基》上是这个意思，他一直以为，静坐调息中的神识内观既指观大周天又指观小周天，这样一来，在他心中形成块垒的困惑，就烟消云散了。

“不错。”陆万闲目露嘉许之色。

秦炽羽心头一喜：“那我已经可以做到神识内观，我能看到气海中五条灵根的颜色。”

“咦？”陆万闲意外，“五条灵根？”

“是啊，我在报名处测过，是金木水火土五灵根，虽然他们说五灵根不好，不过既然有五种属性，是不是发展的可以更全面一些？”秦炽羽好奇问道。

“你不是五灵根，是天品火灵根，不过我把你的天火灵根封印了。”陆万闲说道，“地板上那块烧焦的看到没有，就是你天火灵根崩开封印自燃起来烧坏的。”

秦炽羽顿时赧然。

“而且五灵根确实不好修炼，修炼之事，就像一条只允许单向通过的道，选择之后，就只能走下去，走得越远越无法回头。”陆万闲思索起前事，略有些怅然。

秦炽羽不敢插嘴，他现在只想能上道就行。

“话说回来，内观到灵根只是起步，你要能看到灵气在经脉中流动的样子，这样才能引导灵气快速通过小周天，每运转一个小周天，修为就会提升一些。”陆万闲道。

“原来如此，我隐约可以看到，这些日子也是凭此调息。”秦炽羽说道。

“你还会调息了？”陆万闲忍不住轻笑一声。

秦炽羽顿时脸上发热，强辩道：“不错，这些日子在山下，我并没有荒废，每日里扎马步锻炼体魄，夜里吸收月流精华，调息内观，如今已经可以奔跑三四里地而不觉得气喘。”

秦炽羽不愿被陆万闲看轻，末尾稍稍夸大了一些调息的效果，实际上他跑个三四里地一定会气喘，只是不会喘到气绝而已。

“哦？是吗？那我这畦菜熟了，得多给悬壶院寄去一些，多谢他们开了这么好的药方，给你补身体。”陆万闲笑道。

“不是我调息之功吗？”秦炽羽不相信，“我以为，至少有十之七八是调息之功……”

“有十之一二吧。”陆万闲道，“你懂经络么？十二正经，八脉奇经，各是指什么？玉堂、中庭、鸠尾、巨阙又是指什么？”

秦炽羽在玄门集市的药铺里看过经络图，也曾参照着经络图找自己的经脉和穴位，但陆万闲扎乍一提起，他又记不清楚了，支支吾吾地报了几个穴位，模模糊糊地在身上比划。

陆万闲从椅子上悄然跃下地，无声无息地来到秦炽羽面前，一指点在他颈下、胸骨上窝中央：“天突。”手指向下划去，每划过一个穴位，便报出名字，指尖用力，“璇玑、华盖、紫宫。”

秦炽羽只觉那根葱白手指异样耀目，缓缓划过自己衣襟时，心跳都要加快几分，更遑论它用力点在穴道上时，穴位的应激与心理作用一层层交叠起来，陆万闲收回手时，秦炽羽仍然能感觉到那八个穴位在突突挑动，刺痒发热。

“这是任脉。”陆万闲说道，“看来你没有记熟八脉奇经啊，不过也没关系，穴位要有熟手来找，才不会记偏差，接下来这个时辰我们就把位于中轴线的两条脉络找一遍，你可以先运行这两条脉络上的小周天。”

秦炽羽闷声道：“多谢陆仙长。”

陆万闲也不客气，翻身上了床榻，与秦炽羽相对而坐，一一找到穴位给他加深记忆。

清晨，朝东的窗户纸蒙蒙发亮。

经过陆万闲一番言传身教，秦炽羽对经络穴位有了具体而深刻的认识。

“差不多时间去喝药，喝药完药之后回来，咱们试着调息一次，内观灵气在经脉中运行的轨迹，试着引导它去正确的方向。”