锦红推门而入的时候看见床幔已经散开，从散开的位置看去榻上没人，扭头看向靠窗的坐榻，她家大娘披着昨天晚上穿的外衣坐在窗前看书，赶紧招呼后面跟着的小丫头把水盆、布巾、青盐、漱口水都拿过去。

伺候洗漱完毕跟着来到梳妆台前，给她梳头发时沈卿说：“今天不外出也不去住院那边，梳个简单点的就行。”锦红梳头的手法非常熟练毕竟从梳头丫头做起来的，这边头发弄好后燕来拿来两套衣服让沈卿挑选，她选了一套月白色的襦裙，没有过多的花样只是在领口和绣了云纹。

都收拾完毕手里拎着那边书往外间走去，这时燕回从厨房拎回早餐正在摆放，吃过早饭让锦红去前院找宁远，查访杭城的绸缎庄情况，回头确定备选再去实地看看。

沈卿没事去书房里从练字开始，大部分丫鬟们都退出正房各自忙碌，只有宁珊站在一边冷眼看时间的赶紧，她见燕夏从书桌的小盒子里拿出两个布袋子，帮大娘分别缠在手腕上，开始铺纸、磨墨只听她轻轻的叫了声大娘，沈卿走到书桌后提起笔开始练字。

宁珊看着沈家大娘子拿怪模怪样的桌子，不像平时用的矮桌是高腿的，人站在前面不用蹲下去做各种伙计，虽然怪些可也挺好用的，就这张桌子是沈家大娘子老远从京城带过来的，上船的时候就摆在她的船舱里，她想着回头也找个木匠做一个这样的桌子也不错，放在她的大营的营房内。

在宁珊走神的时候沈卿已经写完十篇字，燕夏收拾东西的时候走到她身边轻声说：“宁珊你去门口找小丫鬟打盆温水给大娘净手。”宁珊在她走近的时候差点出手掐住脖子，幸好及时回神硬生的止住动作，点点头往外走她突然觉得这段时间有些松懈。

吩咐完小丫头回神看见燕夏从书房那边出来，就走过去问：“燕夏，刚刚你给大娘往手腕上绑的事什么？”后者笑着说：“哦，你这么神神秘秘的还以为要问什么呢，那个是沙袋大娘从小练字就开始绑着，她说手腕没力气说是增加重力，可我们都不明白什么是重力。”说完就继续往外走。

这从小就绑的是她听之前的二等丫鬟晚玉说的，她特别喜欢说些大娘以前的话显摆资格老，可真正私密的事也不是她能知道的，也就是一些无关痛痒的。

宁珊听完这些话突然觉得以后练习也可以借鉴，回头也做几个沙袋绑在腿上和胳膊上，这样是不是也可以增加力气，想到这赶紧回书房去问沈家大娘。

进门直接走到沈卿旁边抱拳行礼，这次她行的是军礼以表示郑重，沈卿奇怪的看着这她眼神里充满疑问，宁珊：“沈家大娘，刚刚听燕夏说您平时练字手腕绑沙袋用来增加重力，属下不是很明白重力可也猜到是增加力气的，某也想在训练的时候增加一些力气。”

沈卿看着眼前的小女孩才二十岁不到，相比她两世加起来都已经活了五十多年，点点头说：“你可以把沙袋帮着日常坐卧起居都不要拆下来这样效果更好，我只有练字的时候带着其实效果很一般。”

过了好一会她又接着说：“绑沙袋太占用地方，这样你去门口守着给你找个更好的东西。”说完沈卿起身往临窗的坐榻走去，那边放了一口很大的木箱。宁珊赶紧出去把门关好守在外面。

沈卿她往箱子走去只是假装的，看见人出去赶紧进入空间，她记得之前买过两套重力换在空间的的储藏室放着，这个重力环还是因为怕万一跟末世小说一样，买来做日常训练用的如今她基本用不上。

她拿一套出了空间，这个重力环其实就是叫着顺口，它是四条带魔力粘的军绿色布环，带有一圈重力条装满的时候每个重力还有二十公斤重，每个布环里只留五公斤的重力条，把抽出的重力条放在一个檀木盒子里又塞回空间里。

沈卿扬声说：“宁珊进来。”宁珊在外面听见推门而入，关上门赶紧走到沈家大娘面前，沈卿：“这四个是送你的，长的绑在小腿上短的绑在胳膊上，你先帮一段时间觉得不妨碍恢复如常再来找我。”宁珊看着眼前说不上是什么颜色的宽布袋，没有绑带怎么绑上去呢一脸懵逼。

沈卿笑着起身走到她身边，拿起一条短的帮她绑在手臂上，两只都棒完后说：“这是你我的秘密不能让第三人知道。”宁珊按照沈卿的样子把腿上的两条也绑好，这样感觉出动作比平时费劲很多，抱拳对沈卿说：“大娘子，这算某欠你以后只要您吩咐不影响宁家和道义的事，我宁珊赴汤蹈火在所不辞。”沈卿淡笑不语看着眼前的宁珊。