作者有话说：

小磊:你们这是跑步还是再爬

同学:谁和你一样天天和狗比赛跑

黑虎:她跑不过我

小磊:不和狗一般见识

第6章 苦练球技

小学校队一般都是从四年级下学期的学生里挑选的，因此小磊在篮球队里年龄最小，身高也是最矮的，但是小磊确打的津津有味，特别开心，不过也经常被队长训斥，小磊打球认真点，别总是笑嘻嘻的，小磊连连点头应道：好的好的，但是依然我行我素就是不改，后来队长发现小磊虽然笑嘻嘻的在打球，但是确是很卖力，并没有散漫懈怠，队长也不忍心抹杀一个小屁孩的快乐！就干脆装作看不见她，小磊每天早晨六点就来到训练室，换上队服拿着篮球在土地上拍着，上学是跑步去的，所以不需要热身跑了，也节省了不少时间，因为左手控制力比较差，所以左手运球两百下 ，右手运球一百下，走路交叉□□一百下，身后运球一百下，带球急停转弯，把篮球抛向球框空中接力进球，三大步上篮，定点投篮，每天比其她队员多练一个小时基本功，谁让她是最后一个进队的呢，小磊沉浸在篮球带来的快乐中，只是一名篮球运动员，不但需要练习控球防守投球也要训练速度爆发力量，作为最小的成员耐力虽好，但是对于50米短跑来说还是很吃亏的，腿短是硬伤呀，为了弥补这个弊端只能加强腿部锻炼，增加爆发力，要像一颗发射的火箭，蹭的蹿出去，于是乎小磊的训练科目多了一些枯燥乏味的蛙跳，鸭子走，负重蹲起，立卧撑，双飞等科目，周六周日再也看不到小磊抓兔子摸鱼的身影了，黑虎越来越壮了，也没有人带她出去玩了，她的小主人眼里脑子里全装满了篮球，看动画片都是灌篮高手打篮球的，看着动画里带球过人的球技，投球姿势和训练的方式，自己也跟着练起来，每天蛙跳两圈鸭子走一圈，负重深蹲弹跳训练，协调性训练，防守技巧，带球过人，投球假动作，背后运球过人，空中接力等等，小磊的球技突飞猛进，慢慢的小磊可以和学姐们一起训练，打对抗赛，因为这小磊总是笑眯眯的很开心，开心是会传染的，有一种感觉就是她是在玩球，但是又玩的很认真，只要和小磊一起训练，小磊就会要求队友一起空中接力传球，投球，玩的很开心，一起训练一起吃饭上学放学，大家团结的像一家人，彼此一个眼神就默契的点头跑动，默契是需要日夜培养的，现在大家都玩起来了空中接力，看着是投球，只是在没有到篮球框的时候球就会下落，这时候小磊就跳起来接着球直接投进去，小磊学习能力强，又肯吃苦锻炼，这让她一度获得了不少的球迷，老师的肯定，队友的信赖，小磊现在是正式球员，只是身高差点，缺乏对抗实战经验战术部署，毕竟小磊还没有参加过比赛。小磊只是一个三年级的小学生，在五年级的老生眼里，她只是个小屁孩，准确说是一个不一般的小屁孩，小磊天天拿着篮球，在球场上挥洒着汗水，单纯的围着操场跑步比较乏味，她就运着球跑1000米，运着球冲刺50米，练习着投球，不同角度的投篮，小磊沉迷于篮球的训练中，球场外也有一个小女孩，沉醉在看小磊的篮球训练中，两人没有语言和眼神的交流，画面确是如此和谐。终于春季运动会即将在五月开始，各校区小组对抗，安胜利场次和分数计算，小磊是队里最小的也是最后入队的，体育老师抱着培养小磊实战经验的想法，给小磊报了名，虽然只是替补，小磊在小学生里也算是全能选手了，除了中锋个子不够，其他位置小磊都可以胜任，于是乎，小磊就代表了学校女子篮球队出征比赛，当小磊同学知道这个消息，兴奋的拔了黑虎一晚上的狗毛，直到天空泛白才爬上炕头睡觉，可怜的黑虎差点就成了秃子…早晨小磊同学睡过头眼看要赶不上车了，还好有四姐这个忠实的粉丝，发动了久违的血脉压制大招，把小磊轰出了被窝，小磊同学闭着眼睛穿好衣服鞋子，钻进了特意来姥姥家里接她的大巴车。

作者有话说：

小磊:嗷呜，嗷呜……我要参加比赛啦！

黑虎:嗷呜，嗷呜呜……我都狗毛

四姐:看我的佛山无影脚，对付你这小家伙还是绰绰有余的

老师：司机麻烦去小山村接个人，肯定昨晚兴奋的没睡觉，这回起不来了！

第7章 小学生篮球规则

小学生篮球基本规则:

1、比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3 、进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4、选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮。

是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

篮球比赛一般规定：

队员5次犯规：

1、一名队员己发生了5次侵人犯规和/或技术犯规，裁判员应通知本人，他必须立即离开比赛，并且必须在30秒钟内被替换。

2、先前已发生了第5次犯规的队员的犯规，被认为是一名出局的队员的犯规，并登记在教练员名下和在记录表上记入“B”。

全队犯规：

处罚

1、在一节中某队全队犯规己发生了4次时，该队是处于全队犯规处罚状态。

2、在比赛休息期间发生的所有全队犯规应被认为是发生在随后一节或决胜期比赛中的犯规。

3、在决胜期内发生的所有全队犯规应被认为是发生在第4节比赛中的犯规。

规定

1、当某队处于全队犯规处罚状态时，所有随后发生的对未做投篮动作的队员的侵人犯规应被判2次罚球，代替掷球入界。

2、如果控制活球队的队员或拥有球权队的队员发生了侵人犯规，这样的犯规应判对方队员一次掷球入界。

3、一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。

4、二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违

5、例。 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决

6、胜期内准许1 次。时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状

7、态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成

8、死球时才允许。

9、三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分

10、钟，直到分出胜负为止。

11、四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。

12、五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的

13、休息时间。

14、六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近

15、两人之间的线的中心。