30分钟的绕场跑步热身结束后，还没等气喘吁吁的学生们把气喘匀，推着一车排球出来的夏油杰就冷酷地下令，让所有人面对面站成两排，进行移动传球练习。

传球、接球、运球、发球等基础练习以组为单位，等所有人把计划中的基础练习都做了一遍后，两个多小时已经过去了。

上午九点，空腹练习了三个小时的队员们，终于热泪盈眶地迎来了早餐时间。

平时很注意体重，时时刻刻想着减肥的几个女生们，这会儿也顾不上控制饮食里，饥肠辘辘的她们觉得，这会儿自己能吃下一头牛。

此刻，所有人还不知道，早训的三个小时只是开胃小菜，真正的挑战才刚刚开始。

10：00，吃过早餐休息了一段时间后，训练继续。

在大伙分组练习了会接发球后，热身结束的监督下场了。

五条悟踩着凳子高高的站在网前，旁边的夏油杰拉着一筐的排球就位，随时帮他递球。

“排好队一个一个上来，接完5球后换人。”

简短地说完规则，五条监督就用力将手中的球拍下。

自告奋勇排在第一个的虎杖下意识地弯腰去接球，可球上附加的沉重力度让他双手一沉，一屁股坐在了地上。

好重！

“悠仁，是让你接球，不是让你坐在地上看星星。”五条悟单手抛着球，笑嘻嘻地看着他说道。

虎杖双手合在一起捏了捏，站起来吼道：“再来一次！”

每个接过五条悟扣球的人都是同样的感受，那就是沉，太沉了，几乎是用尽全力才能勉强把球垫起来，就连东堂和真希也不例外。

球馆内，噼里啪啦的声音不绝于耳，大汗淋漓的队员们从刚开始的期待到后来的麻木，身体也在接连的运动中变得沉重。

“葵，你的速度呢？用你最快的速度冲过去把球垫起来！”五条悟喊这话，同时接过夏油杰递过来的球，又换了个方向把球重重扣下。

“虽然你是主攻手，但对手的球扣过来可不会管你是哪个位置的！当你轮换到前排距离球最近的时候，都给我拼命扑过去把球救起来！”

东堂侧身扑了过去，勉强用左手将那颗飞得远远的球垫了起来。

又成功接下一球的他，爬起来一把抹掉脸上不断往下淌的喊住，大喊到：“再来！”

“真希，动作不够利落。”

“津美纪，动作不标准，要这样才不会把球垫飞。”

担任集训总指导的五条悟，果然如他昨天所说，要让大家体验地狱的感觉。他一改平常不着调的样子，认真且严苛，每个人都被他从各个角度挑出错处来。

在时间接近一点，上午的练习快要结束时，每个动作都全力做到位的虎杖也累得不行，在最后一轮垫球时动作慢了一步，让球落地了。

五条悟抱着球停了下来，问道：“悠仁，你累了吗？要不要休息一下？”

看着他如往常般微笑的模样，虎杖却敏锐地感觉到，如果自己点头了，绝对会有不好的事情发生。

他慌忙摇头，“不累！我还能继续！”

“是吗？”五条悟的语气里似乎还带着几分遗憾，他将手里的排球颠了颠，然后猛地扣下，“那就跟上球，别让它落地呀！”

咚，球重重地砸在了虎杖的双臂上，把他的手臂砸得泛红。

“我知道你们很多人只是把棒球和排球当成消遣娱乐，依靠着自己的身体素质随便玩玩罢了。但是，玩也要认真地玩才有趣。”

“等夏天和冬天的比赛开始后，你们的对手是群把去甲子园和春高当成毕生梦想去拼搏的人。他们很多是三年级的学生，这是他们最后一次比赛。为了抓住最后一次机会实现梦想，他们会不顾一切，他们会拼尽全力。他们义无反顾的勇气和决心所激发出来的斗志和实力，不比你们遇到的那些咒灵差。”

“你们几个三年级的别忘了，这也是你们最后一次感受高中竞技的机会了。”

“接下来你们所遇到的每一场比赛，都是对手竭尽全力的反扑。要想不被对手的气势压过去，想不早早地败退丢脸的话，就给我一球又一球的努力去争取，去战斗！”

虎杖扑过去将球垫起，然后一个翻滚卸去多余的力度。他抬起胳膊用衣袖擦干脸上的汗，看向五条悟的棕色眼眸专注而凶狠。

“再来一球！”他不甘心地大喊道。

“好，很好。”五条悟压下想要勾起的唇角，再次将球全力扣出。

悠仁就是这样，很好。

13：00，再次拖着身体坐到食堂的一群人，一个个的看着就像被晒干水分的腌咸菜，无精打采，身体软成一滩烂泥糊在椅子上。