“谢佑安，我不想回去。”她强调。

又继续说道：“回去的那段时间，要是没遇到你，那将会是我一辈子做过最后悔的决定。

我讨厌那个地方，讨厌那里的人，我宁愿一个星期见你一次、一个月见你一次，也不想回去待一个星期。”

“绵绵...”喉咙似被塞了团湿了水的棉花，既堵又重，谢佑安的声音微微哽住，“我...我不知道你被辞退，只知道你辞了职。

我在这个时间过来，只想用突然出现的方式给你一个惊喜，冲淡你所有的不愉快。”

“先开门好不好？我想抱抱你。”他劝说。

“不要。”杨杣吸了吸鼻子，拒绝道。

“那你还要不要喝奶茶？”谢佑安把奶茶递进去给她。

见她没接，他又道：“不要的话，我喝了。”

在他佯装收手之际，杨杣抢过了奶茶。

“绵绵，我不要求你回去，你想待在这里就待在这里。

我想你了，我就过来找你，你想我了，我们找个折中的城市汇合。”谢佑安继续劝说。

杨杣用手背抹了抹眼角的泪，给奶茶戳上吸管，吸了两口。

甜食和他的话，都能舒缓糟糕的心情。

“谢佑安，我是不会回去的。”她再次强调，又说：“我会找到新的工作，我会继续待在这里。”

“好，听你的。”谢佑安随她了，只求她肯将门打开，将心门打开。

“找个折中的城市汇合，可以考虑考虑。”她觉得这个方法可行。

两千多公里，来回一趟一天就没了。

“好，都听你的。”谢佑安爽快应道。

杨杣又喝了两口奶茶。

好甜，她转动杯子，寻找标签上的甜度。

不另外加糖。

一定是小料太甜了。

她如是想。

“绵绵，可以先开门吗？”谢佑安问她，“来往的人，快要把我当成入室变态匪徒了。”

他说着，转头看了眼长长的走廊。

空无一人。

“绵绵...”

他再想劝说时，门开了。

“......”他的乖乖，小脸委屈巴巴眼睛红红的，像极了没抢到胡萝卜的小白兔。

谢佑安反脚推上门，拉过她拥入怀里，双臂紧紧地将她箍实，让她动弹不得。

“受了委屈怎么不说？”他低声问，语气充满了无奈，但是箍着她的力度却越来越大，“嗯？和你说的话不记得了？”

杨杣挣扎，他越用力。

还在耳边唠唠叨叨，她突然理解了悟空被唐僧念紧箍咒的痛苦。

真的好烦。

“绵绵，我会尊重你所有的决定，不会强迫你，也不会给你心理负担。

你也别给自己压力，不要给未知的事情做过多猜测，不要把未知的事情往坏的方向想。”

杨杣回抱着他，脸在他胸膛上蹭了蹭，嗓音有些发紧道：“我知道，我知道我这样是典型的“灾难化思维”，但是我忍不住，忍不住把事情往坏的方向想。”

“我怕你让我一直在那里陪你，我讨厌他们再缠上来，一想到回来那里我就浑身不自在，心情低落。”

谢佑安不再箍着她，抬手轻抚着她的后背，安抚她。

“灾难化思维”的心理模式，这种思维习惯会加剧焦虑、消耗心理能量，甚至影响行动力。

“我试过像旁观者一样地告诉自己，我的大脑又在预测灾难了、即使结果可能不好，但此刻我无法100%预知未来。但是没用，我总是会往坏的方向想。”

“下次还有这样的想法，你先问自己三个问题，好不好？”谢佑安语气温和地引导。

杨杣昂头，迷惘地看着他。

他接着说：“第一，你的想法变成现实的证据是什么？过去有没有类似情况，导致灾难性的后果佐证你这样的想法？

第二，可能性有多大？用百分比量化，比如我要求你留下的概率是10%，还是90%？

第三，即使事情发生，你能不能应对，有没有能力应对？我强迫你留下，你能不能逃？跑不跑得掉？”

第86章 开解

“理论我都懂，可是......”其中的无力感，杨杣换了个说法表达，

“那种感觉就像我明白了很多道理，可生活还是过成了一团乱麻的模样。”

“然后我又知晓，生活之所会变成那样，是因为我懂的那些道理，都是别人的道理。

我把那些名人金句当作了通关的密码，忽略了每个道理都诞生于具体情境。”

“我什么都知道，但是什么都做不好，这种无力感......”她无法言喻。

谢佑安低头，蹭了蹭她的脸颊，柔声安慰，“没关系的，还有更简单的处理方法。”

“俗话说，解决不了问题，就解决制造问题的人。