邵湛说道，“不用怕，我就在你旁边，遇到问题我把你捞起来不就行了？”

宋山竹用怀疑的目光看着邵湛，“……你捞的动我？”

邵湛沉吟片刻，双臂撑在泳池边上，一跃上岸，跑去衣柜里将自己的手机取出来，拨通电话，“老沈，我记得你最近在休息？”

“你过来帮我一个忙吧，我学员现在游泳半吊子，你来深水区，和我一起保护一下她的安全，万一有什么意外，我怕我一个人应对不来。”

沈星海接到邵湛的电话，调侃了一番，“你这个学员女的？很漂亮吗？怎么让你这么小心？”

“不就是个深水池，又不是大海，就算完全不会游泳的人掉进深水池里，难道你一个人还捞不上来？有必要再叫我当二道保险吗？”

邵湛对沈星海说道，“你就说来不来吧！你来几天，我请你吃几顿小龙虾！”

沈星海一口答应下来，“来啊！”

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第二天，沈星海在深水池的边上看到宋山竹的时候，差点没脚下一滑掉进池子里。

邵湛伸手在沈星海后脑勺上拍了一下，然后用抱歉的眼神看着宋山竹。

宋山竹无所谓地摆摆手，“没事儿，你这朋友见到我的反应，比你小多了。”

邵湛如今和宋山竹已经熟悉起来了，两人都发现彼此性格不错，还挺好相处的，偶尔也随意地开几个玩笑。邵湛笑着说道，“还不是因为你今天没有戴眼睛和口罩，要是全副武装起来，他肯定还不如我呢。”

有邵湛和沈星海两个人在身边保护，宋山竹进入到深水区，的确不害怕了。

大概是因为在深水区断了宋山竹用脚踩地的念想，每次身体要下沉的时候，只能努力让游泳的动作不变形，努力让自己浮起来，一天下来之后，宋山竹竟然可以一口气游上一百多米了。

邵湛看着宋山竹笑，“这就算学会了。”

宋山竹感觉有点突然，虽然知道自己学会游泳了，但还是不敢自己一个人在深水区游，于是对邵湛说道，“教练，那你明天还来吗？你能不能陪着我再巩固几天？”

宋山竹交给邵湛的学费很高，邵湛最近也没有别的学员约课，于是爽快地答应下来，“没问题。”

宋山竹对邵湛说谢谢，她发现教练其实人挺不错的。邵湛请朋友来帮忙保护她的安全，宋山竹提出也拿出一点酬劳给沈星海，邵湛却不肯，说保护宋山竹在深水区的安全，本来就是他的分内之事，他请朋友来帮忙，就算要出钱，应该是他自己出钱，万万没有让宋山竹再多掏钱的道理。

如今她已经学会游泳了，只是因为心中还不够自信，让邵湛再多陪她练习几天，邵湛也答应地十分爽快。

宋山竹发现游泳真的很有用，她的食谱没有变，但学会游泳了，每天在深水池里游上两圈，第二天早上上秤的时候，体重都会轻一斤。

不过两周时间，宋山竹看着体重秤上的数字，已经从100，变成了95。

她从200斤变成了190斤！

宋山竹特别开心，一整天脸上都带着笑。

邵湛好奇，问她有什么喜事。宋山竹高兴地说道，“我瘦啦！”

邵湛端详了宋山竹半天，也没看出来她哪里瘦了，忍不住问道，“……你有多重啊？”然后又连忙说道，“你要是不想说就不说，当我没有问。”

宋山竹一脸神秘地招手，示意邵湛凑近一点，然后压低声音，对邵湛说道，“没什么不想说的，我的体重啊，一百多斤！”

“谁不是一百多斤啊？”

邵湛：……

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宋山竹感觉自己游泳水平可以了，感谢了邵湛一番，说课程可以结束了，以后她自己游泳就行。

邵湛早就觉得宋山竹游得不错了，知道宋山竹心理上也认为自己会游泳了，点头说道，“行，那你就算出师了。”

“对了，你最近不是瘦了吗？我今天晚上请沈星海吃烧烤，你要不要来一起吃？”

课程结束了，以后也未必有机会再见了，邵湛觉得大家可以一起吃顿饭。

宋山竹听到烧烤两个字，眼睛刷地一下就亮了，最近她的饮食极其低油低糖，差不多是靠蔬菜度日，每顿饭只能吃七分饱，饿了之后就靠黄瓜充饥，宋山竹感觉自己的脸都快吃绿了。

一听到烧烤，宋山竹脑中就忍不住浮现香喷喷油滋滋的烤羊Ｒ串、烤Ｊ中翅、烤五花Ｒ、烤猪脆骨……还有甜滋滋的冰镇可乐……嘴里就疯狂地分泌口水。

她真的太想吃这些重油重盐的食物了！再洒上多多的孜然粉和辣椒面！

章若曼对她说，长时间的健康饮食之后，就会对这些不健康的食物不敢兴趣，从而喜欢上健康的食物。宋山竹感觉章若曼一定是在骗她！她现在一点也没有不敢兴趣，她简直太感兴趣了！