方想想虽然小时候保持了一段时间的淑女样子，后来就被简随心和周采勋给带跑偏了，又加上简随心家里面有拳馆，她时不时过去训练一下，力气还是蛮大的，并不是弱不禁风的样子。

但即便是这样，她的身材也很好啊，肌肉特别匀称，腰腹部没有一丝赘肉，穿小裙子贼好看。

所以在初步选拔的时候，她完全是凭借自己的实力，并没有私下里偷偷贿赂江明，真要说起来，她的测试成绩还比一些男队员强呢，因为身体比较灵活，攀岩什么的都很快。

这会儿看见俞之飏，本来她还挺高兴的。之前给他送礼物的时候，她不是说那文玩核桃只是其中一个吗？加入救援队就是她第二个礼物，本质上是想求一波夸奖的。

结果这男人一句‘踩高跷’，就彻彻底底把她给得罪了。

这不是在变相说她矮嘛！

当时她就把踮起来的脚放下去了，扭过头不乐意说话。

俞之飏也就没有停留，继续拍着其他队员的肩膀进行鼓励。

方想想就更气了，心里暗骂了十来句‘狗男人’。

不过她也并不太想让其他队员知道他俩认识，免得又有一些闲言碎语传出来，她倒也不惧怕，只是觉得很烦，想清清静静的完成练习。

俞之飏又站在最前面讲了几次话，第一次训练就正式开始了。

大家就开始换场地，来到了另一间健身房里。

这健身房也是废旧工厂改造的，用了其中的一个车间，空间很大，而且器材非常齐全，基本的健身工具都有，另一侧的地上还铺了一排的瑜伽垫，可以在上面进行拉伸。

想要参加救援的话，体能就是第一位的。

这不光是对受困者有好处，也是对救援者自己的保护。

就比如说进山区吧，如果中途筋疲力尽的话，是很容易出危险的。

所以不光是新队员，就是队里的老人们，也需要时常进行健身。

而江明作为培训新人的负责人，这些基础训练当然是由他带着做。

方想想原本是站在队伍的最后排的，不想太显眼。

结果江明就歪着脑袋找她半天，招招手道：“来来来，咱们按照个头儿排队，女学员到前面哈。”

女队员就她一个，找不出第二个人来。

方想想无奈，只好大步走到前面去了。

站好之后，才看见江明跟她挤了下眼睛，这是打招呼呢还是干嘛？

方想想装作没看见，若无其事的把脑袋扭过去了，正好又看见俞之飏站在队伍的右后方。

他居然还没有走，看那样子是打算一直监工。

而且站姿非常端正，腰板笔直，双手背在后面，好长时间都不换个姿势，也不知道累不累。

估计是察觉到她的目光了，他就淡淡的转过去头来，看着她挑了下眉，抬手指了指江明的方向，意思是让她专心。

方想想瞪了他一眼，又把视线转回去了。

谁稀罕看他似的…

不过今天男人跟江明都难得穿上了统一的队服，深蓝色的工装裤和半袖衫配野战靴，很简单的装扮，却很显身材，尤其是那两条大长腿，简直是让短腿星人忍羡慕到想哭。

明明都是一样的衣服，真的是人比人气死人啊。

又看了一眼队伍前方的江明，方想想表情有些嫌弃。

两个人碰巧对上视线，江明就又眨了下眼睛，还以为她是特地看他呢。

挤眉弄眼，有点儿油腻。

方想想就默默想着，自从遇到俞之飏以后，她发现自己的审美标准好像变高了不少，普通男人都不怎么能看得上了…

这到底是好是坏，她一时也说不上来。

江明这会儿就开始做动作示范了，到了器材跟前做了几个标准的卧推，又让学员们分散开进行练习。

方想想也找了个机器上去，刚推了几下，身上就开始冒汗。

虽然半个身子躺着，比跑步却要累很多。

但因为这个动作能够很好的锻炼核心肌肉，所以她默默忍耐了，保持着平稳呼吸，一共做了四组卧推，一组做八次。

接下来就是仰卧起坐和平板支撑，有能力的可以加上扬绳。

都是很简单的动作，但也非常考验耐力。

等到江明终于喊停的，方想想都累到不想动了。

从来没有如此强度的健身过，要不是她还有些基础，估计坚持不下来。

大家纷纷在地上坐下来，一边擦汗一边听江明讲解一些注意事项。

方想想这会儿也差不多缓过来，就是胳膊有点儿酸。

余光里看见俞之飏还在那边站着，她就不自觉转头去看。

发现他的视线后，又很傲娇的瞪了他一眼。

过一会儿，她才看见男人慢悠悠的从右侧方绕到了前面。