“对！就是在脑海中，虚拟投篮！”我回复道。

“那结果呢？”星辰问。

“结果是，第一组提升24%，第二组不变，第三组提升26%。

他们将这称之为，头脑热身。”（见图）

“这也行？太扯了吧！”琪儿还是不相信。

海哥也笑道：“想比做，提升的还高，是挺有意思的哈！”

我道：“其实也没有特别扯，还是能找到依据的。

布鲁斯效应主要表述的就是，人的主观性对结果影响很大。

《礼记》讲：凡事预则立，不预则废。

《孙子兵法》也讲：多算胜，少算不胜，而况无算乎！

跟这个布利斯效应，说的都差不多。

就是在心里，多模拟演练。

有个成语，叫腹中兵甲，用来形容一个人有雄才大略。”

“有点儿像……吸引力法则吗？”星辰问。

我琢磨了一下：“嗯……一点点吧，还不太一样。

吸引力法则，是想象的结果。

而布利斯效应，想象的是过程。

比如说，这个篮球，我用多大的速度和力度，才能投到篮球框里。在心中演练过程的细节。”

琪儿问：“你是说，我表弟是靠想象，想高的？”

“哈哈，看你这话说的！”我笑道，“你怎么那么会说话呢！

什么叫想高的？

人家实打实的，内外兼修好吗？”

“你怎么知道他除了真跳，还想了？”琪儿非得抬杠。

“他只有想了，相信自己一定可以通过摸高变得更高，他才会时不时的去跳一下。”我道。

“我就不信他想了。”琪儿开始耍无赖了。

“好吧！”我笑道，“他没想，他一点儿都没想。

单独摸高这个动作，也有助于长高。”

她挑挑眉：“行，听你白话。”

我撸起了袖子道：“好，那我就给你们白话白话。

首先说锻炼，肌肉通过锻炼，练到发酸之后，是不是肌肉也能生长，越长越壮实？”

“嗯，然后呢？”

“肌肉能，骨头能不能？”（见图）

“嗯……好吧！”琪儿答应得很勉强。

我笑道：“其实还有个很重要的原因，我都不舍得告诉你们。”

“是什么原因啊？

为什么不舍得告诉我们？

不是法布施得智慧吗？”星辰不解地问。

我笑道：“已经说了半天了，还赔上了一顿饭，也没人给我倒杯水喝。”

星辰手脚麻利的就跳了起来，跑进了厨房。

琪儿娇嗔道：“矫情！”

星辰瞬间就端了四杯水回来，一人一杯。

我看向琪儿，笑道：“你这不也跟着沾光了吗？”

她切了一声，问：“水也喝了，现在能讲了吗？”

第170章 升阳跳／回春功（术）

我美美地喝了一口水。

“能，太能了。”我乖乖地回答道。

琪儿的小脾气，那是相当的嚣张。

我不敢再造次，赶快和盘托出：“其实，有个动作叫升阳跳。

可以快速提升人体阳气。

特别适合精神萎靡，浑身乏力，手脚冰凉，心慌气短，肾虚脾弱的人。

主要功效是强壮筋骨，引火归元，通畅经络，舒心解郁。

既能快速减肥，还能提升心肺功能。

这个动作，还融合了大树桩、垫脚功、回春功等功法的动作和功效。

练这个动作，既可以固先天之本肾阳气，又能补后天之本脾阳气。

升阳跳，有三个基本的动作要求，摸高这个动作里都有。”

“升阳跳是怎么跳的？”琪儿问。

“哪三个基本动作？”星辰问。

我站起来演示了一遍。（有视频）

我看星辰拿起了手机，已经开始在搜升阳跳了。

我敲了敲她面前的桌子。

她抬起头，不解地看着我。

我解释道：“网上的升阳跳，版本众多。

虽然都是有用的，不过我说的这个，是双手举过头顶那个版本的。

这个版本，融合了更多升阳的动作。”

琪儿仰着头看着我道：“不就是举着手跳吗？

哪里有那么多动作要求？”

我一一分解开，给她讲到：“首先，举起手，打开腋下。

腋窝，是气机汇聚之地，拍打腋窝，气机通畅，排肝毒。

爱生气的人，最适合拍腋窝。

消气很快。

而升阳跳，打开腋窝，弹跳的震动，也对腋窝有通气的功效。

第二个动作就是弹跳。用前脚掌，把人弹起来。

就像小孩跳着走路的那个姿势。（即八步赶蝉）

这是升阳最快的方法。

三五分钟就有很明显的效果。

第三个动作，是脚后跟点地。这里融合了踮脚功。

踮脚功，古代又叫敦踵。